Duduk dengan orang yang dicintai dan bergiliran: Sebutkan satu sifat yang menentukan tentang siapa Anda yang membedakan Anda dari orang lain. Sebutkan satu sifat yang menentukan tentang siapa Anda yang memiliki kesamaan dengan orang lain. Diskusikan bagaimana Anda mengatasi kesepian dari apa yang membuat Anda unik dari orang lain, dan bagaimana Anda mengatasi pengalaman tentang apa yang membuat Anda sama dengan orang lain.
(Sit with a trusted loved one and take turns: Name one defining trait of who you are that distinguishes you from others. Name one defining trait of who you are that you have in common with others. Discuss how you cope with the loneliness of what makes you unique from others, and how you cope with the experience of what makes you the same as others.)
Dalam "The Book of Awakening," Mark Nepo mendorong pembaca untuk terlibat dalam percakapan yang bermakna dengan orang yang dicintai yang tepercaya. Dia menyarankan agar mereka bergiliran mengidentifikasi sifat yang menentukan yang membedakan mereka dari yang lain, serta yang menghubungkan mereka dengan kemanusiaan bersama mereka. Latihan ini mendorong kesadaran diri dan koneksi yang lebih dalam, karena individu merefleksikan keunikan dan kesamaan mereka.
Nepo juga menekankan pentingnya membahas perasaan yang terkait dengan sifat -sifat ini. Dia mengundang pembaca untuk mengeksplorasi bagaimana mereka menavigasi kesepian yang dapat menyertai individualitas mereka, serta kenyamanan yang ditemukan dalam pengalaman bersama. Dengan mengenali kedua sisi identitas mereka, individu dapat mengembangkan pemahaman yang lebih seimbang tentang diri mereka sendiri dan tempat mereka di dunia.