(What is most healing about bearing witness to things exactly as they are, including my own part in my pain, is that when the voice of the pain fits the pain, there is no room for distortion or illusion. In this way, truth becomes a clean bandage that heals, keeping dirt out of the wound. To voice things as they are is the nearest medicine.)
Dalam bukunya "The Book of Awakening," Mark Nepo menekankan pentingnya menghadapi rasa sakit dan kebenaran sebagai sarana penyembuhan. Dia menyarankan agar mengakui rasa sakit kita tanpa distorsi memungkinkan kita untuk mendapatkan kejelasan dan wawasan tentang pengalaman kita. Konfrontasi jujur dengan kebenaran ini berfungsi sebagai alat yang kuat untuk menyembuhkan diri kita sendiri, karena meminimalkan ilusi yang dapat memperumit keadaan emosi kita.
Nepo menyamakan kebenaran dengan perban bersih yang melindungi luka dari kotoran, menekankan bahwa menyuarakan pengalaman kita secara otentik sangat penting untuk pemulihan. Ketika kita mengekspresikan rasa sakit kita secara akurat, kita menciptakan ruang untuk penyembuhan asli. Perspektif ini mengundang pembaca untuk merangkul pengalaman mereka sepenuhnya dan menemukan penghiburan dan pemulihan dalam kebenaran, yang pada akhirnya mengarah pada rasa kesejahteraan yang lebih mendalam.
