Berolahraga selalu menjadi pereda stres bagi saya. Saya tidak tahu apakah itu terlalu sia-sia karena hanya membuat pikiran saya tidak menjadi gila.
(Working out has always been a stress reliever for me. I don't know if it's so much vanity as it more just keeps my mind from going crazy.)
Terlibat dalam aktivitas fisik berfungsi sebagai perlindungan mental bagi banyak orang. Bukan semata-mata soal penampilan, tapi soal menjaga kejernihan mental dan kestabilan emosi. Olahraga teratur dapat bertindak sebagai mekanisme penanggulangan yang sehat, membantu mengurangi stres dan mencegah perasaan kewalahan. Penekanan pada kesehatan mental dibandingkan kesombongan menyoroti bagaimana olahraga dapat menjadi bentuk perawatan diri yang penting, menekankan pentingnya perhatian dan kesejahteraan dalam rutinitas kita.
