건강한 사람들은 자신의 세계와 함께 살아갑니다.
(Healthy people live with their world.)
Anne Wilson Schaef의 이 인용문은 신체 건강을 넘어서는 웰빙의 심오한 측면을 강조합니다. "그들의 세계와 함께 산다"는 것은 개인과 그들의 환경, 사회 및 내면의 현실 사이의 조화로운 관계를 의미합니다. 지배나 회피보다는 수용과 공존을 의미한다. 사람이 정말로 건강할 때, 그들의 존재 상태는 통합적입니다. 그들은 신체 건강뿐만 아니라 주변 환경, 관계, 내면의 감정적 풍경과도 조화를 이룹니다.
자신의 세계와 함께 산다는 것은 마음챙김과 현존의 상태로 해석될 수도 있습니다. 저항이나 건강에 해로운 초연함 없이 삶의 복잡성, 도전, 심지어 모순까지도 받아들여야 합니다. 그러한 수용은 회복력으로 이어지며, 건강한 사람은 외부 조건에 맞서 싸우거나 내면의 혼란에서 벗어나는 대신 인식과 균형을 가지고 삶을 헤쳐나가게 됩니다.
건강에 대한 이러한 관점은 건강이 단순히 질병이 없음을 의미한다는 전통적인 개념을 확장합니다. 이는 심리적, 사회적 차원을 통합하여 건강이 자연, 지역 사회 및 자신과의 연결을 포함한다는 점을 강조합니다. 게다가 그것은 현대의 생태학적 의식을 말해준다. 우리가 사는 세상을 소중히 여긴다는 것은 세상에서 우리의 역할과 책임을 인식하는 것을 의미하며, 이는 결국 우리 자신의 행복을 키워줍니다.
본질적으로 Schaef의 말은 우리 자신과의 관계뿐만 아니라 삶 전체와의 관계에 대해 성찰하도록 초대합니다. 이러한 전체적인 관점을 채택하면 개인은 더 깊은 공감, 환경 관리 및 내면의 평화를 배양하여 진정으로 건강한 삶에 전체적으로 기여할 수 있습니다.
