마다 숨을 마시면 오래된 순간이 사라집니다. 새로운 순간이 도착합니다. 우리는 숨을 내쉬며 옛 순간을 놓아주었습니다. 그것은 우리에게 손실됩니다. 그렇게함으로써, 우리는 예전의 사람을 버렸습니다. 우리는 일어나고있는 순간에 흡입하고 숨을 쉬고 있습니다. 그렇게함으로써, 우리는 우리가되고있는 사람을 환영합니다. 우리는 과정을 반복합니다. 이것은 명상입니다. 이것은 갱신입니다. 이것은 생명입니다.
(With every breath, the old moment is lost; a new moment arrives. We exhale and we let go of the old moment. It is lost to us. In doing so, we let go of the person we used to be. We inhale and breathe in the moment that is becoming. In doing so, we welcome the person we are becoming. We repeat the process. This is meditation. This is renewal. This is life.)
인용문은 삶의 순간의 지속적인 흐름을 강조하여 각 호흡이 과거에서 현재로의 전환을 의미하는 방법을 강조합니다. 모든 숨을 내쉬면서 우리는 무엇이 있었는지 풀어서 이전 자아를 놓아줍니다. 이 공개 행위는 개인적 성장에 필수적이며 앞으로 나아갈 수있게 해줍니다.
우리가 흡입 할 때, 우리는 현재를 받아들이고 우리가 진화하는 사람을 환영합니다. 갱신을 놓아주고 갱신을 수락하는이주기적인 과정은 명상과 삶 자체의 본질을 반영합니다. 이 관행을 통해, 우리는 변화와 해방을 경험할 수 있으며, 현재 존재에 더욱 적어지면서 우리가 누구를 열망하는지로 변모합니다.
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