유전적으로 소인이 있을 수 있지만 이는 문장이 아닙니다. 나는 유전적 소인이 있지만 체중을 관리합니다. 하지만 비만의 원인은 대개 감정적입니다. 나쁜 습관은 더 깊은 감정적 문제의 증상입니다.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
🌍 미국 사람
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이 인용문은 우리의 습관과 행복에 영향을 미치는 유전학과 정서적 건강 사이의 강력한 상호 작용을 강조합니다. 이는 유전적 요인이 특정 조건에 영향을 미칠 수 있지만 감정 상태와 사고방식이 전반적인 건강 및 라이프스타일 선택에 중요한 역할을 한다는 점을 상기시켜 줍니다. 습관 뒤에 숨은 정서적 뿌리를 인식하면 신체적 건강과 함께 정신적, 정서적 균형을 우선시하여 웰빙에 대한 전체적인 접근 방식을 장려합니다. 이러한 관점은 개인이 통제할 수 있도록 영감을 주며, 근본적인 감정적 문제를 해결한다면 불리한 유전적 요인이 우리의 운명을 결정하지 않는다는 점을 강조합니다.
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