Albert Ellis era um psicólogo proeminente conhecido por desenvolver terapia comportamental emotiva racional (REBT), que enfatiza o impacto dos pensamentos sobre emoções e ações. Ele acreditava que as crenças irracionais são a causa raiz do sofrimento emocional e que os indivíduos podem aprender a mudar essas crenças para melhorar seu bem-estar emocional. A abordagem de Ellis foi revolucionária, pois mudou o foco de processos inconscientes para pensamentos conscientes, incentivando os indivíduos a desafiar suas crenças defeituosas. Ellis também era um escritor prolífico e um notável orador público. Seu trabalho se estendeu além da terapia à literatura de auto-ajuda, onde ele forneceu conselhos práticos para indivíduos que buscam melhorar sua saúde psicológica. Ele pretendia tornar os conceitos psicológicos acessíveis ao público em geral, permitindo que as pessoas se encarregassem de sua saúde mental e desenvolvam resiliência diante dos desafios. Nos seus últimos anos, Ellis continuou a defender a integração do REBT em vários domínios, incluindo educação e ambientes corporativos. Sua influência abriu o caminho para as terapias cognitivo-comportamentais e muitas práticas psicológicas modernas. O legado de Ellis vive através de suas contribuições para a psicologia, e sua ênfase no pensamento racional permanece relevante nas práticas terapêuticas hoje. Albert Ellis foi um psicólogo inovador que introduziu a terapia comportamental emotiva racional (REBT), concentrando -se no papel dos pensamentos na formação de emoções e comportamentos. Ele escreveu extensivamente e fez discursos, com o objetivo de deixar os princípios psicológicos claros e acionáveis ​​para todos, promovendo a auto-ajuda e a resiliência. Seu trabalho continua a influenciar as práticas psicológicas modernas, enfatizando o pensamento racional e a auto-capacitação em enfrentar os desafios emocionais.