Em "It não começou com você", o autor Mark Wolynn explora o impacto do trauma familiar herdado na identidade e no comportamento individuais. Ele sugere que as questões não resolvidas de nossas famílias influenciam nossas vidas, geralmente de maneiras que não reconhecemos conscientemente. Ao entender esses padrões, os leitores podem começar a desvendar os encargos emocionais passados ​​por gerações.

Wolynn enfatiza a importância da autodescoberta nesse processo. Ele cita Adam Gopnik, destacando que realmente ótimos professores apresentam verdades sem crença exigente. Em vez de impor suas opiniões, eles incentivam a exploração pessoal, permitindo que os indivíduos encontrem seu próprio entendimento. Essa abordagem promove uma conexão mais profunda com a própria verdade e a jornada de cura.