Em "Como parar de se preocupar e começar a viver", Dale Carnegie enfatiza a importância de deixar as preocupações que estão além do nosso controle, um princípio enraizado nos ensinamentos do filósofo epicteto. Carnegie ilustra como a preocupação pode prejudicar nossa felicidade e bem-estar geral, sugerindo que o verdadeiro contentamento vem do foco no que podemos influenciar em nossas vidas.
O livro incentiva os leitores a adotar uma mentalidade mais positiva, afastando seu foco de fatores externos que causam estresse. Ao abraçar essa filosofia, os indivíduos podem levar vidas mais felizes e gratificantes, à medida que se libertam dos encargos da preocupação e da ansiedade por circunstâncias incontroláveis.