A citação enfatiza o fluxo contínuo de momentos da vida, destacando como cada respiração significa uma transição do passado para o presente. A cada expiração, liberamos o que tem sido, deixando de lado nossos ex -eus. Este ato de liberação é essencial para o crescimento pessoal e nos permite avançar.

Enquanto inspiramos, abraçamos o presente e recebemos a pessoa em que estamos evoluindo. Esse processo cíclico de deixar ir e aceitar a renovação reflete a essência da meditação e da própria vida. Através dessa prática, podemos experimentar transformação e libertação, ficando mais sintonizadas com a nossa existência atual enquanto nos transformamos em quem aspiramos a ser.