A cada respiração, o momento antigo é perdido; Um novo momento chega. Expiramos e deixamos de lado o momento antigo. Está perdido para nós. Ao fazer isso, deixamos de lado a pessoa que costumávamos ser. Nós inspiramos e respiramos o momento que está se tornando. Ao fazer isso, damos as boas -vindas à pessoa que estamos nos tornando. Repetimos o processo. Isso é meditação. Isso é renovação. Esta é a vida.
(With every breath, the old moment is lost; a new moment arrives. We exhale and we let go of the old moment. It is lost to us. In doing so, we let go of the person we used to be. We inhale and breathe in the moment that is becoming. In doing so, we welcome the person we are becoming. We repeat the process. This is meditation. This is renewal. This is life.)
A citação enfatiza o fluxo contínuo de momentos da vida, destacando como cada respiração significa uma transição do passado para o presente. A cada expiração, liberamos o que tem sido, deixando de lado nossos ex -eus. Este ato de liberação é essencial para o crescimento pessoal e nos permite avançar.
Enquanto inspiramos, abraçamos o presente e recebemos a pessoa em que estamos evoluindo. Esse processo cíclico de deixar ir e aceitar a renovação reflete a essência da meditação e da própria vida. Através dessa prática, podemos experimentar transformação e libertação, ficando mais sintonizadas com a nossa existência atual enquanto nos transformamos em quem aspiramos a ser.