"Uyanış Kitabı" nda Mark Nepo, arzularımızın duygusal refahımızı nasıl karmaşıklaştırabileceğini tartışıyor. Yalnızca istediğimize odaklandığımızda, şu anda sahip olduğumuz şeyin değerini sık sık göz ardı ederiz. Bu zihniyet, arzularımız ve gerçekliğimiz arasındaki boşlukla meşgul olduğumuzda yetersizlik ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir.
Nepo, bu sürekli karşılaştırmanın depresyona neden olabileceğini ve şimdiki an için takdirimizi azaltabileceğini ileri sürmektedir. Mevcut koşullarımızdaki değeri tanımak için bakış açımızı değiştirerek, daha tatmin edici bir yaşam geliştirebilir ve ulaşılamayan şey için özlemden kaynaklanan ağrıyı azaltabiliriz.