İnsanların geçen yüzyılda bulmaya başladıkları yeni şeylerden biri, düşüncelerin sadece düşüncelerin sadece elektrik pilleri kadar güçlü olmasıydı-güneş ışığı kadar iyi ya da zehir kadar kötü. Üzgün bir düşüncenin ya da kötü bir düşüncenin aklınıza gelmesine izin vermek, kırmızı bir ateş mikropunun vücudunuza girmesine izin vermek kadar tehlikelidir. İçeri girdikten sonra orada kalmasına izin verirseniz, yaşadığınız sürece asla üstesinden gelemezsiniz.
(One of the new things people began to find out in the last century was that thoughts-just mere thoughts-are as powerful as electric batteries-as good for one as sunlight is, or as bad for one as poison. To let a sad thought or a bad one get into your mind is as dangerous as letting a scarlet fever germ get into your body. If you let it stay there after it has got in you may never get over it as long as you live.)
Geçen yüzyılda, düşüncelerin elektrikli pillerle karşılaştırılabilir muazzam bir gücü tuttuğu keşfedildi. Tıpkı güneş ışığı gibi olumlu bir şekilde enerji verebilir veya zehirlenmeye benzeyen kişinin refahını olumsuz etkileyebilirler. Bu içgörü, zihinsel farkındalığın öneminin altını çizerek olumsuz veya üzücü düşüncelerin kişinin yaşamı üzerinde zararlı etkileri olabileceğini düşündürmektedir. Bu tür düşüncelerin zihinde oyalanmasına izin vermek, vücuda zararlı bir mikrop izin vermek kadar zararlı olabilir ve bu da uzun süreli sonuçlara yol açabilir.
Frances Hodgson Burnett tarafından "Gizli Bahçe" nde aktarılan bu mesaj, duygusal ve zihinsel sağlığı korumanın bir aracı olarak olumlu düşünceyi geliştirme ihtiyacını vurgulamaktadır. Kalıcı olumsuz düşüncenin kökleşmiş ve üstesinden gelinmesi zor olabileceğinden, hangi düşüncelerin kök salmasına izin verildiği konusunda uyanık olması için bir hatırlatma görevi görür. Tıpkı fiziksel hastalıklardan kaçınacağı gibi, genel refahı teşvik etmek için zihni zararlı düşüncelere karşı korumak çok önemlidir.