Geçen yüzyılda, düşüncelerin elektrikli pillerle karşılaştırılabilir muazzam bir gücü tuttuğu keşfedildi. Tıpkı güneş ışığı gibi olumlu bir şekilde enerji verebilir veya zehirlenmeye benzeyen kişinin refahını olumsuz etkileyebilirler. Bu içgörü, zihinsel farkındalığın öneminin altını çizerek olumsuz veya üzücü düşüncelerin kişinin yaşamı üzerinde zararlı etkileri olabileceğini düşündürmektedir. Bu tür düşüncelerin zihinde oyalanmasına izin vermek, vücuda zararlı bir mikrop izin vermek kadar zararlı olabilir ve bu da uzun süreli sonuçlara yol açabilir.

Frances Hodgson Burnett tarafından "Gizli Bahçe" nde aktarılan bu mesaj, duygusal ve zihinsel sağlığı korumanın bir aracı olarak olumlu düşünceyi geliştirme ihtiyacını vurgulamaktadır. Kalıcı olumsuz düşüncenin kökleşmiş ve üstesinden gelinmesi zor olabileceğinden, hangi düşüncelerin kök salmasına izin verildiği konusunda uyanık olması için bir hatırlatma görevi görür. Tıpkı fiziksel hastalıklardan kaçınacağı gibi, genel refahı teşvik etmek için zihni zararlı düşüncelere karşı korumak çok önemlidir.