Güvenilir bir sevilen kişiyle oturun ve sırayla alın: Sizi başkalarından ayıran kim olduğunuzun tanımlayıcı bir özelliğini adlandırın. Başkalarıyla ortak yönünüzün kim olduğunun tanımlayıcı bir özelliğini adlandırın. Sizi başkalarından benzersiz kılan şeylerin yalnızlığıyla nasıl başa çıktığınızı ve sizi diğerleriyle aynı yapan şeyin deneyimiyle nasıl başa çıktığınızı tartışın.
(Sit with a trusted loved one and take turns: Name one defining trait of who you are that distinguishes you from others. Name one defining trait of who you are that you have in common with others. Discuss how you cope with the loneliness of what makes you unique from others, and how you cope with the experience of what makes you the same as others.)
"Uyanış Kitabı" nda Mark Nepo, okuyucuları güvenilir sevilen biriyle anlamlı konuşmalar yapmaya teşvik eder. Onları diğerlerinden ayıran tanımlayıcı bir özelliği ve onları ortak insanlıklarına bağlayan bir özelliği tanımlamalarını önermektedir. Bu alıştırma, bireyler hem benzersizliği hem de ortaklıkları üzerinde düşündükleri için öz farkındalığı ve daha derin bağlantıları teşvik eder.
Nepo ayrıca bu özelliklerle ilişkili duyguları tartışmanın önemini de vurgulamaktadır. Okuyucuları, bireyselliklerine eşlik edebilecek yalnızlıkta nasıl gezindiklerini ve ortak deneyimlerde bulunan konforu keşfetmeye davet ediyor. Kimliklerinin her iki tarafını tanıyarak, bireyler kendileri ve dünyadaki yerleri hakkında daha dengeli bir anlayış geliştirebilirler.