马克·尼普（Mark Nepo）在他的书《觉醒之书》（The Book of Awakening）中强调了真理在我们生活中的基本作用。他建议，真实地减轻了负担，而逃避只会放大他们。通过分享个人经验，他说明了诚实可以充当解放力量，帮助我们摆脱斗争的重量。他反思了一生中留下一些负担，这使他能够拥抱更轻的存在。
Nepo还将爱的经历与缓解情绪痛苦联系起来。他表示，当我们完全恋爱时，脆弱性的挑战变得更加易于管理。真理与爱之间的这种相互作用说明了真实性和联系在导航生活困难中的重要性，强调了我们的经历，无论是好与坏，最终都使我们更接近充实的生活。