仅仅说实话时，真理才使我们减轻了我们。当我们停下来时，它会变得巨大。我把一些书包留在了赤道下方某处的绿街角落。现在，我少了，尝试在拐杖上跳舞。仅当爱做痛苦时，感觉会变得轻松。
(For only while telling the truth does the truth lighten us. When we stop, it turns massive. I left some of my bags on that corner of Green Street somewhere below the equator. Now I carry less and try to dance on my crutches. For only while loving do the pains of feeling lighten.)
马克·尼普（Mark Nepo）在他的书《觉醒之书》（The Book of Awakening）中强调了真理在我们生活中的基本作用。他建议，真实地减轻了负担，而逃避只会放大他们。通过分享个人经验，他说明了诚实可以充当解放力量，帮助我们摆脱斗争的重量。他反思了一生中留下一些负担，这使他能够拥抱更轻的存在。
Nepo还将爱的经历与缓解情绪痛苦联系起来。他表示，当我们完全恋爱时，脆弱性的挑战变得更加易于管理。真理与爱之间的这种相互作用说明了真实性和联系在导航生活困难中的重要性，强调了我们的经历，无论是好与坏，最终都使我们更接近充实的生活。