我接受这一刻我感到害怕。但这只是一种感觉。我接受它不会杀死我。这种感觉是最糟糕的情况。我只需要骑出来。
(I accept that I'm feeling afraid at this moment. But it's only a feeling. I accept it won't kill me. This feeling is the worst that will happen. I just need to ride it out.)
在玛丽·爱丽丝·梦露（Mary Alice Monroe）的《海滨别墅》一书中，作者强调了承认和接受恐惧作为临时情绪状态的重要性。这句话反映了一个自我意识的时刻，其中叙述者认识到恐惧只是一种感觉，不会对生活或幸福构成真正的威胁。这种认识对于管理一个人的情感反应至关重要，尤其是在挑战时刻。
叙述者表示，最坏的结果完全是由于恐惧而引起的不适，重申可以忍受它。通过接受这种感觉和理解将通过的感觉和理解，叙述者强调了韧性，并有必要允许自己体验情绪而不让他们决定行动或思想。这种观点鼓励读者面对他们的恐惧，并提醒他们情感经历的短暂性。