我接受这一刻我感到害怕。但这只是一种感觉。我接受它不会杀死我。这种感觉是最糟糕的情况。我只需要骑出来。


(I accept that I'm feeling afraid at this moment. But it's only a feeling. I accept it won't kill me. This feeling is the worst that will happen. I just need to ride it out.)

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在玛丽·爱丽丝·梦露(Mary Alice Monroe)的《海滨别墅》一书中,作者强调了承认和接受恐惧作为临时情绪状态的重要性。这句话反映了一个自我意识的时刻,其中叙述者认识到恐惧只是一种感觉,不会对生活或幸福构成真正的威胁。这种认识对于管理一个人的情感反应至关重要,尤其是在挑战时刻。

叙述者表示,最坏的结果完全是由于恐惧而引起的不适,重申可以忍受它。通过接受这种感觉和理解将通过的感觉和理解,叙述者强调了韧性,并有必要允许自己体验情绪而不让他们决定行动或思想。这种观点鼓励读者面对他们的恐惧,并提醒他们情感经历的短暂性。

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一月 26, 2025

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