我太累了，再也不想醒来。但我现在发现，从来不是他们让我有这种感觉。一直以来，只有我一个人。
(I'm so tired I never want to wake up again. But I've figured out now that it was never them that made me feel that way. It was just me, all along.)
这句话深入探讨了在塑造我们的情感健康方面个人责任的深刻认识。通常，我们可能会将自己的感受外在化，将我们的痛苦或不满归咎于他人。然而，演讲者的见解表明，他们痛苦的真正根源是内在的——与自己的看法和自我判断的内在斗争。这种承认既赋予人权力，又令人畏惧，因为它挑战了从外部表达责备中寻求安慰的倾向。认识到“一直以来都是我”意味着一个转折点，一个人接受自己情绪的所有权，这是迈向真正治愈和成长的重要一步。
引言中表达的疲劳表明情绪疲惫，这是许多人在被外部环境或内部冲突感到不知所措时经历的一种状态。然而，这种感觉源于内心的关键认识为自我意识打开了大门。它提供了内部变革的可能性——从内部改变我们的叙述和看法，而不是依赖外部因素。这种洞察力可以增强韧性；我们不再将自己视为环境或他人的受害者，而是开始将自己视为能够影响我们情绪状态的代理人。
这种反思可以激励个人踏上自我发现之旅，质疑长期存在的信念并面对内心的怀疑。它强调了内省、脆弱性和自我同情的重要性。接受这个真理既是一种解放，也是一种挑战，因为它需要诚实和勇气来面对自己可能不舒服的方面。最终，这种认识培育了一条通往内心平静的道路，强调真正的改变植根于理解和改变我们的内部叙事，而不是外部指责。
玛吉·斯蒂夫瓦特 (Maggie Stiefvater) 的《永远》巧妙地探讨了自我意识和情感斗争的主题，通过这句话关于内部责任和成长的强大信息引起了深刻的共鸣。
