马克·尼波（Mark Nepo）在《觉醒之书》中探索了真正和平是从了解更广泛的生活的观念而产生的。通过欣赏经验的相互联系，个人可以培养一种镇定和满足感。这种整体观点使人们能够拥抱生活的复杂性，而不是在直接困难中迷失。 相反，Nepo表明痛苦通常是从狭窄的观点引起的。当人们只专注于没有背景的问题时，他们可能会感到压力和不满。因此，培养更广泛的观点可以带来更大的幸福和韧性，以应对生活的挑战。