在他的书《觉醒书》一书中，马克·尼波（Mark Nepo）提出了对牺牲的深刻理解。他建议，真正的牺牲涉及放开不再有益的事情，以一种尊重和同情心做到这一点。此过程对于保持与我们生活中真正重要的联系至关重要。通过认识到不再为我们服务的东西，我们将自己敞开心plosef of the Reaper tell和更有意义的经历。
nepo强调，这种放弃行为不是损失，而是要纪念我们的旅程和我们生存的神圣元素。通过不断评估压力我们的压力，我们可以更加与真实的自我和我们所珍视的价值观保持一致。这种方法鼓励正念和存在，使我们能够拥抱充满目标和联系的生活。