大多数圣礼都是令人叹为观止的简单行为:简单的祈祷,一口葡萄酒和一块面包,冥想中的一次呼吸,额头上撒上水,戒指的交换,善良的词,一种祝福。在正念的时刻,其中的任何一个都可以打开我们精神上的感知的大门,并带来滋养和喜悦。


(Most sacraments are acts of breathtaking simplicity: a simple prayer, a sip of wine and a piece of bread, a single breath in meditation, a sprinkling of water on the forehead, an exchange of rings, a kind word, a blessing. Any of these, performed in a moment of mindfulness, may open the doors of our spiritual perception and bring nourishment and delight.)

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在他的作品中,马克·尼波(Mark Nepo)突出了大多数圣礼中发现的深刻的简单性。他指出,诸如简单的祈祷,喝酒甚至交换戒指之类的行为可能会在正念完成时会深深地成为精神的经历。这些常常被忽视的普通行动有潜力唤醒我们的精神意识并带来一种营养和喜悦的感觉。

Nepo强调灵性不需要大手势。相反,可以在最小的存在和意图的时刻发现它。通过有意义地参与诸如冥想或祝福之类的元素,我们可以将自己开放给更深的精神洞察力和成就,将日常行动转化为神圣的经历。

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一月 27, 2025

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