在《觉醒书》中，马克·尼波（Mark Nepo）探讨了个人在训练生活挑战时依靠逻辑推理而不是情感洞察力的趋势。他建议许多人优先考虑智力策略，而不是真实的感觉，这可能导致与他们的真实自我和经验的脱节。这种脱节通常使他们与生活充分互动的能力变得复杂。
Nepo强调了拥抱情感作为实现更深入理解和实现的手段的重要性。通过提倡一种更具感觉的方法，他鼓励读者与他们的内在声音联系，最终促进了更丰富，更真实的存在。与情绪互动可以使个人以更清晰和目的来浏览自己的经历。