这么多次，在我们的绝望中，我们将痛苦视为永远不会结束的事情。实际上，这通常定义了我们绝望的时刻：当我们相信我们的痛苦包含我们其他人时。相比之下，有一种和平的感觉要朝着：我们的生活包含我们的痛苦的信念。
(So many times, in our despair, we see our pain as something that will never end. In fact, this often defines our moments of despair: when we believe that our pain contains the rest of us. In contrast, there is this sense of peace to work toward: the belief that our life contains our pain.)
(So many times, in our despair, we see our pain as something that will never end. In fact, this often defines our moments of despair: when we believe that our pain contains the rest of us. In contrast, there is this sense of peace to work toward: the belief that our life contains our pain.)
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在绝望时期，个人通常会因痛苦而感到不知所措，认为这是一场无休止的斗争，可以定义其存在。这种看法可以加剧绝望的感觉，使得难以超越直接的痛苦。痛苦可能会感到无所不在，掩盖了任何希望或可能性的感觉。
但是，温和的提醒是，尽管痛苦是生活的一部分，但这并不是我们的整个生命。与其让痛苦占主导地位，不如为和平感而努力承认痛苦仅仅是更大的生活经历的组成部分。拥抱生活的信念，即生活的旅程既包括欢乐和悲伤，都会带来更健康的观点和情感的韧性。
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