有时候，我们意志的最简单和最好的利用是将其全部放下，然后从涵盖我们的一切下方走出来，即使我们从网络下方走了一个小时左右，我们已经旋转了，我们假设的任务，我们必须解决的问题。当我们回来时，他们会在那里，也许其中一些会崩溃，而不必担心将它们抬起。
(Sometimes the simplest and best use of our will is to drop it all and just walk out from under everything that is covering us, even if only for an hour or so-just walk out from under the webs we've spun, the tasks we've assumed, the problems we have to solve. They'll be there when we get back, and maybe some of them will fall apart without our worry to hold them up.)
在《觉醒书》中，作者马克·尼波（Mark Nepo）强调了从我们的日常负担和责任中退缩的重要性。他建议，通过暂时使自己与复杂的任务和担忧网络脱离，我们可以获得清晰和观点。休息一下，即使在短暂的一刻，也可以提供救济并帮助我们以不同的方式看待事物，从而使我们能够与自己和周围的环境重新建立联系。
Nepo向我们保证，当我们返回时，我们留下的问题仍然存在，有些人甚至可能在我们缺席的情况下解决自己。这种见解鼓励我们优先考虑自己的福祉，并提醒我们，我们不仅责任将所有内容融合在一起。拥抱停顿的时刻最终会带来更加平衡和充实的生活。