在《觉醒书》中，作者马克·尼波（Mark Nepo）强调了从我们的日常负担和责任中退缩的重要性。他建议，通过暂时使自己与复杂的任务和担忧网络脱离，我们可以获得清晰和观点。休息一下，即使在短暂的一刻，也可以提供救济并帮助我们以不同的方式看待事物，从而使我们能够与自己和周围的环境重新建立联系。
Nepo向我们保证，当我们返回时，我们留下的问题仍然存在，有些人甚至可能在我们缺席的情况下解决自己。这种见解鼓励我们优先考虑自己的福祉，并提醒我们，我们不仅责任将所有内容融合在一起。拥抱停顿的时刻最终会带来更加平衡和充实的生活。