在《觉醒书》中，马克·尼波（Mark Nepo）强调了爱与接受的变革力量。他认为，真正的勇气在于我们面对并完全接受我们生活中面临的挑战的能力。我们应该将它们视为增长和更深入理解的机会，而不是将障碍视为障碍。 Nepo的见解表明，当我们选择热爱最初挡住我们的东西时，我们最终可以消除这些障碍。这种爱我们困难的行为使我们能够体验到整体和联系的感觉，从而带来更充实的生活。该过程鼓励我们在场，增强韧性和内在的和平。