生命的痛苦是纯盐;不再,也没有。生活中的痛苦数量保持不变,完全相同。但是,我们品尝到的苦味取决于我们施加痛苦的容器。因此,当您痛苦时,您唯一可以做的就是扩大您的事物感。...停止成为玻璃杯。成为湖泊。


(The pain of life is pure salt; no more, no less. The amount of pain in life remains the same, exactly the same. But the amount of bitterness we taste depends on the container we put the pain in. So when you are in pain, the only thing you can do is to enlarge your sense of things.... Stop being a glass. Become a lake.)

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Mark Nepo讨论了生命中疼痛的固有性质,将其与持续数量的盐进行比较。这个类比说明,尽管疼痛是一个不变的因素,但我们的经验可能会根据我们的观点而变化。我们感知和包含痛苦的方式影响了它的痛苦。通过改变思维方式,我们可以减轻我们感到的痛苦强度。

NEPO鼓励读者在面对痛苦时扩大情绪能力。我们不应该像玻璃那样让自己感到被束缚,而是应该努力扩大我们的意识并接受类似于湖泊的更大体验。这种观点的转变可以帮助减轻疼痛的影响并导致更充实的存在,从而使我们能够以更大的韧性来应对生活的挑战。

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一月 27, 2025

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