马克·尼波（Mark Nepo）的名言表明，我们的恐惧不仅是负面力量，而且代表了对联系和理解的更深层次的需求。这意味着，没有拒绝或逃避我们的恐惧，而是拥抱和承认它们会导致康复和成长。通过“保持”我们的恐惧，我们可以改变与他们的关系，并发现他们可能举办的教训。 Nepo的观点邀请我们反思焦虑的本质以及它们通常是脆弱的地方。我们可以将它们视为自我发现和同情心的机会，而不是将恐惧视为对手。通过接受和培养使我们恐惧的事物，我们可以朝着更具韧性和开明的存在状态迈进。