我们必须将水变成空气才能生存，这对我们来说意味着将我们的经验变成可以维持我们的东西。这意味着将痛苦变成奇迹，心痛变成喜悦。
(we must turn water into air in order to live, which for us means turning our experience into something that can sustain us. It means turning pain into wonder, heartache into joy.)
(we must turn water into air in order to live, which for us means turning our experience into something that can sustain us. It means turning pain into wonder, heartache into joy.)
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在《觉醒之书》中，马克·尼普（Mark Nepo）强调了转型在我们生活中的重要性。他建议，就像水对于生存至关重要一样，我们必须将我们的经验转变为滋养我们的东西。这涉及将我们的挑战和斗争转变为力量和灵感来源的过程。通过这种转变，我们可以在日常生活中找到意义和寄托。
nepo进一步说明了这一想法，通过突出我们都经历的情感范围。他主张将痛苦变成奇迹和心痛变成喜悦，这表明，通过重新构架我们的观点，我们可以培养对生活的韧性和欣赏。拥抱这一过程会鼓励我们充分和精心地生活，即使在艰难的时刻也可以找到美丽。
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