当我们最需要它时,几乎不可能从狭窄的思想的狭缝中看到自己的同情心,这是所有紧张的战斗。


(When we need it most, it is nearly impossible to see ourselves with compassion from the slit of a narrowed mind all tensed for battle.)

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在危机时刻,我们经常努力以同情心看待自己。我们的思想狭窄,只专注于未来的挑战,这可以加剧焦虑和防御能力。这种隧道视野可能会蒙蔽我们养育自己的能力,几乎没有理解或友善的余地。

马克·尼波(Mark Nepo)在《觉醒之书》中强调,面对困难时,要认识到这种趋势并积极地对抗它至关重要。拥抱更开放的观点使我们能够在自己内部找到同情心,使我们能够以更深刻的理解和韧性进行试验。

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一月 27, 2025

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