كان ألبرت إليس طبيب نفساني بارز معروف بتطوير العلاج السلوكي العقلاني (REBT) ، والذي يؤكد على تأثير الأفكار على العواطف والأفعال. لقد اعتقد أن المعتقدات غير المنطقية هي السبب الجذري للضيق العاطفي وأن الأفراد يمكنهم تعلم تغيير هذه المعتقدات لتحسين رفاههم العاطفي. كان نهج إليس ثوريًا لأنه حول التركيز من العمليات اللاواعية إلى الأفكار الواعية ، وتشجيع الأفراد على تحدي معتقداتهم الخاطئة. كان إليس أيضًا كاتبًا غزير الإنتاج ومتحدثًا عامًا بارزًا. امتد عمله إلى ما هو أبعد من العلاج إلى أدب المساعدة الذاتية ، حيث قدم نصيحة عملية للأفراد الذين يسعون إلى تعزيز صحتهم النفسية. كان يهدف إلى جعل المفاهيم النفسية في متناول الجمهور العام ، مما يسمح للناس بالتولي مسؤولية صحتهم العقلية وتطوير المرونة في مواجهة التحديات. في سنواته الأخيرة ، واصل Ellis الدعوة إلى دمج REBT في مختلف المجالات ، بما في ذلك التعليم وإعدادات الشركات. مهد تأثيره الطريق للعلاجات المعرفية السلوكية والعديد من الممارسات النفسية الحديثة. يعيش إرث إليس من خلال مساهماته في علم النفس ، ويظل تركيزه على التفكير العقلاني ذا صلة بالممارسات العلاجية اليوم. كان ألبرت إليس عالم نفسي رائد قدم العلاج السلوكي العشري (REBT) ، مع التركيز على دور الأفكار في تشكيل العواطف والسلوكيات. كتب على نطاق واسع وألقى خطب ، بهدف توضيح المبادئ النفسية وقابلة للتنفيذ للجميع ، وبالتالي تعزيز المساعدة الذاتية والمرونة. يستمر عمله في التأثير على الممارسات النفسية الحديثة ، مع التأكيد على التفكير العقلاني والتعويض عن الذات في مواجهة التحديات العاطفية.