ديفيد بيرنز هو طبيب نفسي بارز ومؤلف معترف به لمساهماته في العلاج المعرفي. ويؤكد على أهمية الفهم وإعادة تشكيل أنماط تفكير المرء لتخفيف الضيق العاطفي. قام بيرنز بتأليف العديد من الكتب المؤثرة ، بما في ذلك "الشعور الجيد: العلاج المزاجي الجديد" ، الذي صدى مع كل من المهنيين والجمهور. لعب عمله دورًا مهمًا في تعميم التقنيات السلوكية المعرفية ، مما يجعلها في متناول جمهور أوسع. يدعو بيرنز عن استراتيجيات المساعدة الذاتية التي تمكن الأفراد من مكافحة مشاعر الاكتئاب والقلق. يستند نهجه إلى الاعتقاد بأن الأفراد يمكنهم تعلم تغيير الأفكار السلبية ، وبالتالي تحسين الرفاه العاطفي. من خلال التمارين العملية والأمثلة القابلة للربط ، توفر كتاباته للقراء أدوات لتحديد المعتقدات غير المفيدة وتحديها. بالإضافة إلى كتاباته ، يشارك بيرنز رؤاه من خلال ورش العمل والندوات ، حيث يعلم التقنيات العلاجية التي تعزز النمو الشخصي. إن التزامه بالتثقيف على الصحة العقلية جعله شخصية محترمة في كل من البيئة السريرية وبين الحجم العاديين الذين يسعون إلى تعزيز عافيتهم العقلية.
ديفيد بيرنز هو طبيب نفسي متميز معروف بعمله المؤثر في العلاج المعرفي. تركز كتاباته وتعاليمه على كيفية تغيير أنماط التفكير السلبية إلى تحسينات كبيرة في الصحة العاطفية.
ساعد كتاب بيرنز الأكثر شهرة ، "الشعور بالرضا: العلاج المزاجي الجديد" ، على عدد لا يحصى من الأفراد على فهم وتطبيق التقنيات السلوكية المعرفية. من خلال أسلوبه الجذاب ، يتواصل مع القراء ، ويزودهم بأدوات المساعدة الذاتية القيمة.
علاوة على ذلك ، يقوم بيرنز بنشاط ورش عمل وندوات ، حيث يضفي معرفته واستراتيجياته العلاجية. يستمر تفانيه في التثقيف على الصحة العقلية في إلهام الكثيرين في رحلاتهم نحو رفاهية عاطفية أفضل.