إذا لم يتمكن الرجل من إعطائك أكثر مما يمكنك أن تعطيه نفسك ، ثم تفريغه.
(If a man can't give you more than you can give yourself, then dump him.)
يؤكد الاقتباس من كتاب مارتينا كول "The Runway" على أهمية القيمة الذاتية والاكتفاء الذاتي في العلاقات. إنه يدعو إلى عدم تسوية الأفراد للشركاء الذين لا يستطيعون المساهمة بشكل إيجابي في حياتهم. إذا لم يتمكن شخص ما من إضافة قيمة إلى وجودك ، فمن الأفضل السماح له بالرحيل والتركيز على النمو الشخصي والوفاء.
يشجع هذا المنظور الأفراد على البحث عن شراكات تعزز حياتهم بدلاً من تقليلهم. تعزز الرسالة فكرة أن الرفقة الحقيقية يجب أن تكمل حياة المرء ، بدلاً من الاعتماد على آخر من أجل السعادة أو التحقق من الصحة. إعطاء الأولوية لحب الذات والاستقلال هو مفتاح تشكيل علاقات صحية ومتوازنة.