التمسك بالغضب هو السم. يأكلك من الداخل.
(Holding onto anger is poison. It eats you from the inside.)
يمكن أن يكون الغضب قوة مدمرة تضر بالفرد الذي يؤويها وعلاقاتهم مع الآخرين. عندما يتمسك الناس بمشاعر الاستياء ، يمكن أن يستهلكها داخليًا ، مما يؤدي إلى عواقب عاطفية وحتى جسدية. بدلاً من تقديم غرض ما ، لا تتدهور هذه السلبية فقط رفاهية المرء وسعادته. من الضروري الاعتراف بمثل هذه المشاعر وإيجاد طرق لإطلاقها.
Mitch Albom ، في "The Five People التي تقابلها في الجنة" ، يجسد هذه الفكرة من خلال التأكيد على أهمية التخلي عن الغضب. من خلال قبول هذه العواطف وتتخطى ما وراء هذه المشاعر ، يمكن للأفراد تحرير أنفسهم من الأعباء التي يحملونها. إن احتضان المغفرة أمر بالغ الأهمية للشفاء الشخصي ، مما يسمح للمرء أن يعيش حياة أكثر إرضاءً وسلمية.