الرجال منزعجون ، ليس بالأشياء ، ولكن من خلال المبادئ والمفاهيم التي يشكلونها فيما يتعلق بالأشياء.
(Men are disturbed, not by things, but by the principles and notions which they form concerning things.)
في "The Art of Living" ، يؤكد Epictetus على أنه ليس أحداثًا خارجية تعطل راحة البال لدينا ، بل المعتقدات والتفسيرات التي نخلقها حول تلك الأحداث. إن فهمنا وردود أفعالنا على الظروف تشكل استجاباتنا العاطفية ، مما يؤدي إلى الاضطراب أو الهدوء. يشير هذا المفهوم إلى أن حوارنا وتصوراتنا الداخلية يلعب دورًا مهمًا في كيفية تجربة العالم من حولنا.
تشجع هذه الفكرة الأفراد على التفكير في أفكارهم ومواقفهم ، مما يشير إلى أنه من خلال تغيير مبادئنا ومفاهيمنا ، يمكننا تحقيق حالة أكثر هدوءًا. بدلاً من السعي إلى تغيير المواقف الخارجية ، يمكن أن يركز التركيز على أطر عملنا العقلية على تمكيننا من التنقل في تحديات الحياة مع مزيد من المرونة والوضوح.