ميتش ، أنا لا أسمح لنفسي أكثر شفقة من ذلك. قليلاً كل صباح ، بعض الدموع ، وهذا كل شيء. "لقد فكرت في كل الأشخاص الذين عرفتهم الذين أمضوا الكثير من ساعات الاستيقاظ في الشعور بالأسف لأنفسهم. ما مدى فائدة وضع حد يومي على الشفقة على النفس. بضع دقائق ، ثم مع اليوم.
(Mitch, I don't allow myself any more self-pity than that. A little each morning, a few tears, and that's all." I thought about all the people I knew who spent many of their waking hours feeling sorry for themselves. How useful it would be to put a daily limit on self-pity. Just a few minutes, then on with the day. And if Morrie could do it, with such a horrible disease . . .")
في "الثلاثاء مع موري" ، يعكس ميتش ألبوم الكلمات المؤثرة لموري شوارتز ، الذي يدعو إلى قدر محدود من الشفقة الذاتية. يقترح موري أن السماح لنفسه بتجربة جزء صغير من الشفقة على الذات كل يوم ، مثل بضع دموع كل صباح ، يمكن أن يخلق إصدارًا مشويًا دون السماح له بالسيطرة على حياة المرء. يتناقض هذا النهج بشكل حاد مع أولئك الذين يتدفقون في شفقة الذات لفترات طويلة ، والتي يمكن أن تكون غير مثمرة وضارة.
يعتبر ALBOM مدى فعالية الأفراد لفرض قبعة يومية على الشفقة الذاتية ، وذلك باستخدام مثال موري كمصدر إلهام. من خلال الحد من الشفقة على النفس ، قد يتم تشجيع الأفراد على التركيز أكثر على العيش بشكل كامل والانخراط بشكل إيجابي مع حياتهم ، بدلاً من الضياع في الحزن. هذه الفكرة لها صدى بعمق ، خاصةً معركة موري مع مرض موهنة ، مع تسليط الضوء على أنه حتى في مواجهة المشقة ، من الممكن إدارة العواطف بشكل بناء.