انتبه إلى ردود أفعال جسمك. إنها حكمة التحدث إليك. كن على دراية بالقلق ، التوقع ، من كل المشاعر التي تأتي من الذات. يظهرون في الجسم.
(Pay attention to the reactions of your body. It is the wisdom of the self speaking to you. Be aware of concern, of anticipation, of all the feelings that come from the self. They manifest in the body.)
يؤكد الاقتباس على أهمية أن تكون متناغمًا مع ردود أفعال جسمك ، مما يشير إلى أن هذه الاستجابات الجسدية هي شكل من أشكال الحكمة الداخلية التي تتواصل معك. إنه يسلط الضوء على أهمية التعرف على المشاعر المختلفة مثل القلق والتوقع ، حيث تنشأ من الداخل وينعكس في حالتك المادية. من خلال الانتباه إلى هذه الإشارات ، يمكنك فهم ما تحاول نقله بشكل أفضل.
يشجع هذا المنظور الذهن ، مما يدفع الأفراد إلى أن يصبحوا أكثر وعياً بأحاسيسهم الجسدية والمشاعر التي ترافقهم. إنه يشير إلى أن الجسم ليس مجرد وعاء ولكنه جزء لا يتجزأ من الوعي الذاتي والتفاهم العاطفي. من خلال هذا الوعي ، يمكن للمرء التنقل في تحديات الحياة ببصيرة ووضوح أكبر.