Mark Nepo التضحية على أنها عمل ذي معنى للتخلي عن ما لم يعد يخدمنا ، مع الاحترام والتعاطف ، للبقاء على اتصال بما هو ذي معنى في حياتنا. يؤكد هذا المنظور على أهمية الوعي الذاتي في التعرف على العادات القديمة التي تعيق نمونا الشخصي ورفاهنا.
الاعتراف والإفراج عن هذه السلوكيات غير المنتجة هو جانب حاسم في تطوير الحكمة. في كتابها "Thrive" ، تبرز Arianna Huffington أهمية هذه العملية كخطوة أساسية نحو زراعة حياة مرضية تقدر الرفاهية والغرض.