لا يوجد سوى طريقة واحدة للسعادة ، "قام Epictetus بتعليم الرومان" ، وهذا هو التوقف عن القلق بشأن الأشياء التي تتجاوز قوة إرادتنا.
(There is only one way to happiness," Epictetus taught the Romans, "and that is to cease worrying about things which are beyond the power of our will.)
في "كيفية التوقف عن القلق والبدء في العيش" ، يؤكد ديل كارنيجي على أهمية التخلي عن المخاوف التي تتجاوز سيطرتنا ، وهو مبدأ متجذر في تعاليم الفيلسوف Epictetus. يوضح كارنيجي كيف يمكن للقلق أن يعيق سعادتنا ورفاهنا بشكل عام ، مما يشير إلى أن الرضا الحقيقي يأتي من التركيز على ما يمكننا التأثير عليه في حياتنا.
يشجع الكتاب القراء على تبني عقلية أكثر إيجابية من خلال تحويل تركيزهم بعيدًا عن العوامل الخارجية التي تسبب التوتر. من خلال احتضان هذه الفلسفة ، يمكن للأفراد أن يعيشوا حياة أكثر سعادة وأكثر إرضاءً ، لأنهم يحررون أنفسهم من أعباء القلق والقلق على الظروف التي لا يمكن السيطرة عليها.