كانت هناك مناسبات حولها للحديث عن الأشياء المحزنة أن أبقى هذه الأشياء على قيد الحياة ، في حين أن عدم الحديث عنها ، مما يفسدها إلى الماضي ، ونسيانها ، سمح لأحد أن يفكر في أشياء إيجابية ، وأشياء جعلت العالم أفضل قليلاً.
(there were occasions on which talking about distressing things merely kept those things alive, whereas not talking about them, consigning them to the past, forgetting them, allowed one to think about things that were positive, things that made the world a bit better.)
في السرد من "الثمين والنعمة" من تأليف ألكساندر ماكال سميث ، ينعكس المؤلف على تأثير مناقشة الحزن والتجارب المحزنة. يقترح أن المسكن في مثل هذه الموضوعات يمكن أن يديم المشاعر السلبية والحفاظ على الذكريات المؤلمة حية. بدلاً من التركيز على هذه العناصر المؤلمة ، يشجع على مقاربة أكثر تفاؤلاً من خلال اختيار التخلي عن الماضي.
يؤكد هذا المنظور على قوة الإيجابية والقدرة على تحويل التركيز نحو رفع الأفكار. من خلال تجاوز الذكريات المؤلمة ، يمكن للأفراد خلق مساحة لمزيد من التأملات البناءة والسعادة ، والمساهمة في نهاية المطاف في نظرة أكثر إيجابية على الحياة والعالم من حولهم.