Zaměřte se na svou stravu jako první a získejte to správně, abyste měli dostatek energie na to, abyste mohli cvičit.
(Focus on your diet first and get that right so you have enough energy to want to exercise.)
Scott Adams zdůrazňuje důležitost upřednostňování stravy jako základ pro zdravý životní styl. Tvrdí, že zaměření na vaši výživu nejprve zajistí, že máte energii nezbytnou k zapojení do fyzických aktivit. Když je vaše tělo dobře vyživováno, je pravděpodobnější, že se budete cítit motivováni k cvičení, což usnadňuje vytvoření konzistentní rutiny. Tím, že jste se zabývali stravou před potápěním do tréninkového režimu, připravili jste se na úspěch. Adams věří, že správné nutriční volby nejen zvýší vaši energetickou úroveň, ale také zlepší vaši celkovou pohodu, čímž se vydláždí cestu pro živější a aktivní život.
Scott Adams zdůrazňuje důležitost upřednostňování stravy jako základ pro zdravý životní styl. Tvrdí, že zaměření na vaši výživu nejprve zajistí, že máte energii nezbytnou k zapojení do fyzických aktivit. Když je vaše tělo dobře vyživováno, je pravděpodobnější, že se budete cítit motivováni k cvičení, což usnadňuje vytvoření konzistentní rutiny.
Tím, že jste se zabývali stravou před potápěním do tréninkového režimu, připravili jste se na úspěch. Adams věří, že správné nutriční volby nejen zvýší vaši energetickou úroveň, ale také zlepší vaši celkovou pohodu, čímž se vydláždí cestu pro živější a aktivní život.
