Das hochwertigste Protein der Natur ist Molke.

Das hochwertigste Protein der Natur ist Molke.

(The highest-quality protein in nature is whey.)

📖 Fabio Lanzoni

🌍 Italienisch | 👨‍💼 Schauspieler

🎂 March 15, 1959

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Molkenprotein wird weithin für seine hohe biologische Wertigkeit geschätzt und liefert essentielle Aminosäuren, die für die Muskelreparatur und die allgemeine Gesundheit notwendig sind. Es ist leicht verdaulich und daher eine beliebte Wahl bei Sportlern und Fitnessbegeisterten. Die Anerkennung von Molke als erstklassiges natürliches Protein unterstreicht die Bedeutung hochwertiger Energieträger für unseren Körper, insbesondere wenn es um optimale körperliche Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden geht.

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Januar 17, 2026

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Wenn ich jemals sterben sollte, verbiete Gott, lass das mein Epitaph sein: Der einzige Beweis, den er braucht, braucht er — Kurt Vonnegut

Heute tun wir. An anderen Tagen haben wir Kriege, die so schrecklich sind wie alle, die Sie jemals gesehen oder gelesen haben. Wir können nichts an ihnen tun, also schauen wir sie einfach nicht an. Wir ignorieren sie. Wir verbringen die Ewigkeit mit angenehmen Momenten, die heute im Zoo sind. Ist das nicht ein schöner Moment? "" Ja. — Kurt Vonnegut Jr.

„So zu tun“, sie schaute in den Garten, „ist nicht die Wahrheit.“ „Aber du hast zwei wahre Dinge gesagt, oder?“ Erstens hasst du dieses Mädchen. Zweitens möchten Sie, dass es ihr besser geht. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass die Wahrheit des Wollens wichtiger ist als die Wahrheit des Hasses, sagen Sie ihr einfach, dass Sie ihr vergeben haben, auch wenn das nicht der Fall ist. Zumindest würde es ihr besser gehen. Vielleicht würdest du dich dadurch auch besser fühlen. — David Mitchell

„Ich bin vor einer halben Stunde hier angekommen und habe es mir angeschaut“, sagte Sawyer. „Es ist Mord, in Ordnung. Ich sage dir noch etwas: Die Sonne ist untergegangen und hier draußen ist es so dunkel wie im Inneren eines Pferdearsches. — John Sandford

Er war in der Nähe von Tränen: "Wen beschuldige ich?" Er fragte mich immer wieder. "Es gibt keinen Gott. Ich kann mir nur die Schuld geben." Das Gesicht des Rebendes verschärfte sich, als ob er Schmerzen hätte. Das, sagte er leise, ist eine schreckliche Selbstbekämpfung. — Mitch Albom

Sie gehen zuerst. Gehen Sie vor mir durch die Tür. Steigen Sie in die Limousine ein, während ich an Ihrer Seite warte. Betreten Sie die Geschäfte, während ich dahinter stehe und Ihren Rücken beschütze. Setzen Sie sich vor mir an den Tisch. Bitte probieren Sie die leckersten Häppchen, während ich ruhig sitze . Mein Wunsch ist es, dass du bei jeder Gelegenheit im irdischen Leben der Erste bist. Nur einmal werde ich vor dir gehen, und das wird in meinem letzten Moment sein — Jean Sasson

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Ich liebe KIND-Riegel. Meine Favoriten sind Kokosnuss und Mandel sowie dunkle Schokolade und Meersalz, denn wenn ich satt bleibe, beuge ich Krankheiten oder Verletzungen vor. Bananen haben auch in meinem Leben ein großes Comeback erlebt. Meine Kinder essen sie ständig unterwegs, was mich zu meiner Lieblingsmahlzeit vor dem Laufen inspiriert hat: Erdnussbutter und Banane auf Toast. — Summer Sanders

Die Geschmackssysteme von Tieren sind auf die Nische spezialisiert, die sie in der Umwelt einnehmen. Das schließt uns ein. Als Jäger und Sammler der Trockensavanne entwickelten unsere frühesten Vorfahren eine Vorliebe für wichtige, aber knappe Nährstoffe: Salz sowie energiereiche Fette und Zucker. Kurz gesagt, das erklärt die weit verbreitete Beliebtheit von Junk Food. — Mary Roach

Nicht alles, was HDL senkt, ist schlecht für Sie. Wenn Sie von einer fett- und cholesterinreichen Ernährung auf eine gesunde, fett- und cholesterinarme Ernährung umsteigen, kann es sein, dass Ihr HDL-Wert gleich bleibt oder sogar sinkt, weil weniger Bedarf dafür besteht. Wenn Sie weniger Müll haben, brauchen Sie weniger Müllwagen, um ihn zu entfernen, sodass Ihr Körper möglicherweise weniger HDL produziert. — Dean Ornish

Wir brauchen eine radikale Verbesserung der Ernährung, und je früher im Leben diese Umstellung erfolgt, desto besser. Es reicht nicht aus, sich nur vegan zu ernähren oder noch ein paar Gemüsesorten zu essen. — Joel Fuhrman

Die beste Ernährung für die allgemeine Gesundheit und insbesondere für die Verringerung des Herz-, Gehirn- und Krebsrisikos ist eine Ernährung mit einem extrem niedrigen Kohlenhydratgehalt und einer Fülle an gesundem Fett. Dies ist das zentrale Thema von „Grain Brain“. — David Perlmutter

Wenn ich alleine bin, koche ich eher für mich selbst. Mir gelingt die Zubereitung gesunder Lebensmittel ziemlich gut. Mein Favorit ist alles in einer Schüssel, wie Quinoa, Avocado. Später am Tag Rührei. Ich bin kein Gourmetkoch. Ich koche sehr gut in großen Mengen. — Ellie Kemper

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