Man kann genetisch veranlagt sein, aber das ist kein Satz. Ich bin genetisch veranlagt, aber ich schaffe es, mein Gewicht zu halten. Die Ursache von Fettleibigkeit ist jedoch meist emotionaler Natur. Die schlechten Gewohnheiten sind ein Symptom eines tieferen emotionalen Problems.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Dieses Zitat unterstreicht das starke Zusammenspiel von Genetik und emotionaler Gesundheit bei der Beeinflussung unserer Gewohnheiten und unseres Wohlbefindens. Es erinnert uns daran, dass die Genetik uns zwar für bestimmte Erkrankungen prädisponieren kann, unser emotionaler Zustand und unsere Denkweise jedoch eine entscheidende Rolle bei der allgemeinen Gesundheit und der Wahl unseres Lebensstils spielen. Das Erkennen der emotionalen Wurzeln hinter Gewohnheiten fördert einen ganzheitlichen Wellness-Ansatz, bei dem neben der körperlichen Gesundheit auch das geistige und emotionale Gleichgewicht im Vordergrund steht. Diese Perspektive inspiriert den Einzelnen dazu, die Kontrolle zu übernehmen, und betont, dass ungünstige genetische Faktoren unser Schicksal nicht bestimmen, wenn wir uns mit den zugrunde liegenden emotionalen Problemen befassen.
