Una de las lecciones difíciles de aprender en la vida es que hay algunas cosas que puedes controlar y otras que no. Si quieres una receta breve para sentirte frustrado y miserable, ésta es:...

Tengo una personalidad muy nerviosa y me encanta marcar mi lista de tareas pendientes: es mi forma de relajarme. También me encanta hacer ejercicio. Si tengo una hora libre, me encanta ir al...

Mis primeros libros se centran casi por completo en herramientas psicológicas para ayudar a los lectores a emplear enfoques eficaces y de sentido común ante los problemas. No hay referencias a Dios...

Si pudiera dejar un consejo para los jóvenes sería que no se peguen todos los días.

Apártate del camino de las personas y déjales ser quienes son. Si cometen un error, está bien, eso depende de ellos.

Ahora me apasiona mucho pensar que hablar con familiares, amigos o un consejero es la forma de afrontar situaciones negativas y momentos difíciles.

No soy médico, pero asumiría que cualquier cosa que hagas que te haga daño y no puedas dejar de hacerlo es un signo de enfermedad mental.

Quería escribir un libro sobre lo que es tener 50 años y tratar de reinventarse: esa lucha. Hay todos estos libros y oradores inspiradores que hablan sobre ser un aprendiz permanente, y es...

Cualquier cosa que creas que otra persona debería darte, primero debes poder darte a ti mismo.

El 'focusing' no es una reedición convencional de la sabiduría de autoayuda. Es a la vez un manual y una filosofía. Habla de la sabiduría del cuerpo, de los pasos de la técnica del focus, de...

La amistad no es más que otro nombre para una alianza con las locuras y las desgracias de los demás. Nuestra propia parte de miserias es suficiente: ¿por qué entonces entrar como voluntarios en...

Ten una meta. Sepa dónde quiere terminar. Saber dónde quiere terminar es mucho más fácil que descubrir cómo empezar y cómo llegar allí. Descubrirás cómo llegar allí. No traces tu carrera....

Las chicas jóvenes me ven como un modelo a seguir y creen que hago dietas estrictas para mantenerme delgada. Eso no es cierto, siempre como adecuadamente.

Ponerse en contacto con tu verdadero yo debe ser tu primera prioridad.

Abstenerse de imitar es la mejor venganza.

Toda nuestra vida... consiste en última instancia en aceptarnos tal como somos.

Levántate de la cama forzando una sonrisa. Puede que no sonrías porque estás alegre, pero si te obligas a sonreír... estarás alegre porque sonríes. Experimentos repetidos demuestran que cuando...

Un amigo fiel es la medicina de la vida.

Nunca olvides los tres poderosos recursos que siempre tienes a tu disposición: el amor, la oración y el perdón.

Si quieres volar, tienes que renunciar a la mierda que te pesa.

Si no puedes evitarlo, no lo pienses.

Las opiniones de los demás no deberían impedirte ser tú mismo.