Respira como una hoja caída y no pienses en nada. Solo respira y deja que tu corazón y tu mente sean llevados, aunque brevemente, por el espíritu que no puedes ver.
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
La cita de "The Book of Awakening" de Mark Nepo fomenta un enfoque consciente de la vida. Sugiere adoptar la simplicidad de la existencia centrándose en el acto de respirar. Al igual que una hoja caída que se desplaza sin esfuerzo, los individuos están invitados a dejar de lado sus pensamientos y permitirse ser llevados por un espíritu más profundo, fomentando una sensación de paz y presencia.
Nepo enfatiza la importancia de estar en el momento y encontrar quietud en la caótica avalancha de la vida cotidiana. Al dirigir la atención de las distracciones y la constante charla de la mente, uno puede volver a conectarse con su ser interno y el mundo que las rodea. Este escape momentáneo puede conducir a ideas profundas y una mayor sensación de claridad y tranquilidad.