क्रोध पर पकड़ना खुद को जहर दे रहा है। यह हमें अंदर से खा जाता है। हम सोचते हैं कि घृणा उस व्यक्ति के खिलाफ एक हथियार है जिसने हमें चोट पहुंचाई है। लेकिन नफरत का ब्लेड घुमावदार है। और हम उसे जो नुकसान करते हैं, हम खुद को करते हैं।
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
क्रोध और घृणा को अक्सर उन लोगों के खिलाफ ढाल के रूप में माना जाता है जिन्होंने हमारे साथ अन्याय किया है, लेकिन वास्तव में, वे दूसरों की तुलना में खुद को अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। इस तरह की नकारात्मक भावनाओं को पकड़ना एक जहर की तरह है जो हमारी भलाई में दूर खाता है। हमारी रक्षा करने के बजाय, यह कड़वाहट आंतरिक विनाश की ओर ले जाती है।
एक घुमावदार ब्लेड का रूपक दिखाता है कि घृणा से उपजी कार्रवाई अंततः मूल को नुकसान पहुंचाने के लिए वापस आती है। प्रतिशोध का एक हथियार होने के बजाय, घृणा हमारे अपने दिलों और दिमागों पर घावों को घायल कर देती है। व्यक्तिगत उपचार और शांति के लिए गुस्से को जाना आवश्यक है।