एपिक्टेटस द्वारा उद्धरण जीवन में कृतज्ञता और संतोष के महत्व पर जोर देता है। यह बताता है कि वास्तव में बुद्धिमान व्यक्ति खुशी पाता है कि उनके पास क्या कमी है, इसके बजाय विलाप करने के बजाय। यह परिप्रेक्ष्य व्यक्तियों को अपना ध्यान बिखराव से बहुतायत से स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।
"अनफू*के योरसेल्फ" में, लेखक गैरी जॉन बिशप इस दर्शन पर विस्तार करते हैं, पाठकों से आग्रह करते हैं कि वे अपने वर्तमान आशीर्वाद का जश्न मनाते हैं। ऐसा करने से, लोग खुद को पछतावा और असंतोष के बोझ से मुक्त कर सकते हैं, जिससे अधिक पूर्ण और सशक्त जीवन के अनुभव की अनुमति मिलती है। आपके पास व्यक्तिगत विकास और खुशी का अधिकार है।