पुरुष उन चीजों से परेशान नहीं होते हैं जो होती हैं, बल्कि चीजों के बारे में राय से।
(Men are disturbed not by the things which happen, but by the opinion about the things.)
एपिक्टेटस का यह उद्धरण इस विचार को उजागर करता है कि हमारी भावनात्मक गड़बड़ी सीधे घटनाओं के कारण नहीं है, बल्कि उन घटनाओं के बारे में हमारी व्याख्याओं और विचारों के कारण है। यह बताता है कि जिस तरह से हम स्थितियों को देखते हैं, वह हमारी मानसिक स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। पूरी तरह से बाहरी परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, यह हमें अपने विचारों और विश्वासों पर गहराई से देखने के लिए प्रोत्साहित करता है जो हमारी प्रतिक्रियाओं को आकार देते हैं।
इस सिद्धांत को समझकर, हम अधिक प्रभावी ढंग से चुनौती देने वाली स्थितियों के लिए अपनी प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन करना सीख सकते हैं। एपिक्टेटस का शिक्षण परिप्रेक्ष्य के महत्व को रेखांकित करता है, व्यक्तियों को एक मानसिकता की खेती करने के लिए प्रोत्साहित करता है जो वास्तविकता को व्यक्तिगत राय से अलग करना चाहता है। फोकस में इस बदलाव से अधिक भावनात्मक लचीलापन और आंतरिक शांति हो सकती है, क्योंकि यह हमें अपने आस -पास की दुनिया की दया पर होने के बजाय अपनी धारणाओं को नियंत्रित करने का अधिकार देता है।