श्री शेफर्ड, तुम अपने सिर में आने से एक बुरे विचार को रोक नहीं सकते। लेकिन आपको एक कुर्सी को खींचने की ज़रूरत नहीं है और इसे बैठना चाहिए। - श्रीमती ब्राउन
(Mr. Shepherd, ye cannot stop a bad thought from coming into your head. But ye need not pull up a chair and bide it sit down. - Mrs. Brown)
बारबरा किंग्सोल्वर द्वारा "द लैकुना" के उद्धरण में, श्रीमती ब्राउन विचारों की प्रकृति के बारे में गहन अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं। उसका तात्पर्य है कि जब हम नकारात्मक विचारों के प्रारंभिक उद्भव को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो हम यह तय करने की शक्ति रखते हैं कि हम उन्हें कैसे जवाब देते हैं। इन विचारों को भटकना, जैसे कि उन्हें रहने के लिए आमंत्रित करना, हमारे नियंत्रण में है। यह हमारी प्रतिक्रियाओं के महत्व और हमारे मानसिक परिदृश्य से संबंधित सक्रिय विकल्पों पर प्रकाश डालता है।
यह परिप्रेक्ष्य व्यक्तियों को माइंडफुलनेस का अभ्यास करने और उनके विचारों के बारे में जागरूकता की खेती करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह सुझाव देता है कि नकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आग्रह का विरोध किया जाए और इसके बजाय एक मानसिक वातावरण को बढ़ावा दिया जाए जहां केवल रचनात्मक विचारों का पोषण किया जाता है। इस मानसिकता को अपनाने से, हम भावनात्मक लचीलापन को बढ़ावा दे सकते हैं और जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण बना सकते हैं, अंततः मानसिक कल्याण में सुधार के लिए अग्रणी।