मॉरी के मुरझाए हुए पैरों के साथ काम करने के लिए नर्सें उनके घर पर आईं .. उन्हें आगे -पीछे झुकते हुए जैसे कि एक कुएं से पानी पंप करना .. वह ध्यान शिक्षकों से मिले, और अपनी आँखें बंद कर लीं और अपने विचारों को तब तक संकुचित कर दिया जब तक , अंदर और बाहर, अंदर और बाहर।

(Nurses came to his house to work with Morrie's withering legs.. bending them back and forth as if pumping water from a well.. He met with meditation teachers, and closed his eyes and narrowed his thoughts until his world shrunk down to a single breath, in and out, in and out.)

Mitch Albom द्वारा
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नर्सों ने नियमित रूप से मॉरी के घर का दौरा किया, जो अपनी घटती शारीरिक स्थिति में सहायता करने के लिए, विशेष रूप से अपने पैरों पर ध्यान केंद्रित कर रहा था। वे उन अभ्यासों में लगे हुए थे जो एक कुएं से पानी खींचने के दोहराए जाने वाले प्रस्ताव से मिलते -जुलते थे, जिसका उद्देश्य उनकी गतिशीलता को बनाए रखना था क्योंकि उनके स्वास्थ्य के बिगड़ गए थे। यह शारीरिक कार्य उनकी बीमारी से निपटने के लिए एक व्यापक प्रयास का हिस्सा था।

शारीरिक देखभाल के अलावा, मॉरी ने अपनी परिस्थितियों के बावजूद शांति खोजने के साधन के रूप में ध्यान को गले लगाया। उन्होंने अपने विचारों को संकीर्ण करने का अभ्यास किया, पूरी तरह से अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित किया, जिससे उनके दिमाग को शांत करने और उनकी दुनिया को साँस लेने और साँस छोड़ने की लय में सरल बनाने की अनुमति मिली, जिससे उन्हें अपने संघर्षों के बीच शांत होने की भावना प्रदान की गई।

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जनवरी 22, 2025

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