पिछली शताब्दी में, यह पता चला था कि विचार अपार शक्ति रखते हैं, इलेक्ट्रिक बैटरी के बराबर। वे धूप की तरह सकारात्मक रूप से सक्रिय हो सकते हैं या किसी की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जहर के समान। यह अंतर्दृष्टि मानसिक जागरूकता के महत्व को रेखांकित करती है, यह सुझाव देती है कि नकारात्मक या दुखद विचारों का किसी के जीवन पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। इस तरह के विचारों को मन में घूमने के लिए शरीर में एक हानिकारक रोगाणु की अनुमति के रूप में हानिकारक हो सकता है, जिससे लंबे समय तक चलने वाले परिणाम हो सकते हैं।
फ्रांसेस हॉजसन बर्नेट द्वारा "द सीक्रेट गार्डन" में व्यक्त किया गया यह संदेश, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को संरक्षित करने के साधन के रूप में सकारात्मक सोच को खेती करने की आवश्यकता पर जोर देता है। यह एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि किस विचारों को जड़ लेने की अनुमति दी जाती है, क्योंकि लगातार नकारात्मक सोच को दूर करने के लिए और मुश्किल हो सकता है। जिस तरह कोई शारीरिक बीमारी से बचता है, वैसे ही समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए हानिकारक विचारों के खिलाफ मन की रक्षा करना महत्वपूर्ण है।