उदासी कम या ज्यादा सिर को ठंडा करती है - धैर्य के साथ, यह गुजरती है। अवसाद कैंसर की तरह है।
(Sadness is more or less like a head cold - with patience, it passes. Depression is like cancer.)
अपने उपन्यास "द बीन ट्रीज़" में, बारबरा किंग्सोल्वर उदासी और अवसाद के बीच अंतर करने के लिए एक शक्तिशाली सादृश्य का उपयोग करता है। वह उदासी को एक अस्थायी और हल्की स्थिति के रूप में वर्णित करती है, एक सिर की ठंड के बराबर है जो अंततः समय और देखभाल के साथ खुद को हल करती है। इससे पता चलता है कि दुख असहज हो सकता है, यह जीवन का एक सामान्य हिस्सा है जिसे प्रबंधित किया जा सकता है और स्थायी प्रभावों के बिना पारित हो जाएगा।
इसके विपरीत, किंग्सोल्वर कैंसर के लिए अवसाद के बराबर है, यह दर्शाता है कि यह बहुत अधिक गंभीर और जटिल स्थिति है। उदासी के विपरीत, अवसाद दुर्बल हो सकता है और महत्वपूर्ण ध्यान और उपचार की आवश्यकता होती है। यह तुलना अवसाद की गंभीरता को पहचानने और उन लोगों के लिए करुणा और समर्थन की आवश्यकता को पहचानने के महत्व पर प्रकाश डालती है जो इसके साथ संघर्ष कर रहे हैं।