"कैसे चिंता करना बंद करें और जीना शुरू करें," डेल कार्नेगी ने हमारे नियंत्रण से परे उन चिंताओं को दूर करने के महत्व पर जोर दिया, जो दार्शनिक एपिक्टेटस की शिक्षाओं में निहित एक सिद्धांत है। कार्नेगी दिखाता है कि चिंताजनक हमारी खुशी और समग्र कल्याण में कितना बाधा डाल सकता है, यह सुझाव देते हुए कि सच्चा संतोष इस बात पर ध्यान केंद्रित करने से आता है कि हम अपने जीवन में क्या प्रभावित कर सकते हैं।
पुस्तक पाठकों को तनाव का कारण बनने वाले बाहरी कारकों से अपना ध्यान केंद्रित करके अधिक सकारात्मक मानसिकता को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती है। इस दर्शन को गले लगाकर, व्यक्ति खुशहाल, अधिक जीवन को पूरा करने के लिए खुश हो सकते हैं, क्योंकि वे खुद को अनियंत्रित परिस्थितियों पर चिंता और चिंता के बोझ से मुक्त कर सकते हैं।